Instagram Booty
När du putar med rumpan 🍑 ( främre bäckentilt ) så medför det att nedre delen av ryggen böjs mer ↪️, vilket kommer att komprimera lederna av ryggraden och bäckenet. Den här typen av hållning slutar ofta med att man får en skarp/huggande 🔪 smärta på grund av att man har "låst" 🔒 lederna, eller konstant smärta/obehag 🔥 då musklerna kring nedre delen av ryggen/bäckenet är överansträngda. Denna hållning kan också leda till höft impingement (skarp smärta på framsidan av höften) Genom att hitta en neutral bäckenposition och att man engagerar sin "core" på rätt sätt så aktiverar man sina magmuskler och sätesmuskler samtidigt som man skyddar sin ryggrad och andra leder i kroppen. Om man går runt och putar med rumpan för att man tycker att det ser attraktivt ut 🙋 så bör man veta att man sannolikt skapar långsiktig skada på sin kropp. Att tänka på är att kvinnor oftare har en främre bäckentilt på grund av gener eller på grund av att sociala medier visar att man s...